Gebeye verilen doğum desteği onun doğumdan önce kafasındaki pek çok sorunun silinmesini sağlar. Her gebe farklıdır. Bu yüzden doğuma destek eğitimlerinde gebeye özel bir eğitim programı onu çok rahatlatır.
Kişilerin bir zorluk ve stres anında olaylara yaklaşımı farklıdır. Semptomları azaltmak ve kalıcı iyileşme sağlamak için bu eğitimlerde gebenin güçlü yönlerini keşfetmesi ve kendini toparlayabilme becerisini kullanabilmesini öğrenmesi oldukça faydalı olacaktır.
Özellikle hipnoterapi ile bilinç dışı deneyimlere erişmek ve onları yeniden yapılandırmak için birçok strateji vardır ve hastayla bunu deneyimleyerek, cevaba ulaşılır. Bununla birlikte hipnoterapi tek bir kurama dayalı değildir, bu terapiyi bilişsel ve dinamik terapiyle destekleyen psikoterapi yaklaşımları pek çok hastada daha işlevsel olur.
Bilişsel Davranışçı Terapiler ile yapılan hipnoterapiye farkındalık ve kabullenme terapilerinin de eklenmesi ile gebeler doğumun daha kabullenir olduğunu keşfederler. Terapist de farklı kuramları bir arada uygulayarak kendi kuramsal duruşunu koruyabilir.
Doğum terapisine başlamadan önce; gebenin kafasındaki sorular alınır, gebenin acil ihtiyaçları belirlenir. Hipnoz ve hipnoterapi hakkında bilgilendirme yapılır. Gebenin hipnoza karşı hissettiği ön yargı kırılarak ardından terapi ittifakı yapılır.
Geçmişten günümüze zihnindeki doğum algısı için bilişsel çalışmalarda bulunulur. Kişinin bilişsel çarpıtmaları, kişinin kendine verdiği negatif telkinler, olumsuz otomatik düşünceler, negatif şemaları tekrarlayan düşünceler ve fobik kaçınmaları belirlenir. Böylece doğuma dair hissettiği algıları netleşir. Yapılan araştırmalarda terapinin, hastaların kişisel özelliklerine uyarlanmasının olumlu sonuçları arttırdığı görülür.
Doğum korkusunu ve kaygısını arttıran dinamik sebeplere de bakmak gerekir. Hastanın korkusunu tetikleyen şey, her neyse onun dikkatlice incelenmesi, bu durumun hastada uyandırdığı yaralar, bu etkene yüklediği anlamlar ve kendisine hissettirdiği duygular üzerine çalışılır.
Terapistin gebenin kendi hekimi olması, gebeyle hekim arasındaki güven duygusunu çok arttırır. Terapi ihtiyacı hisseden gebeler geçmiş yaşantılarında güvensiz ilişkiler kurmuş, ihanetlere uğramış, kendisine kötü davranılan, yaraları olan, hayatın onlara acımasız davrandığı kişilerdir. Bu gebelerde doğum gibi sevgi ve şefkate en çok ihtiyacı olduğu dönemde, kendi yaralarını sarmada destek olacak kişiyle aralarındaki temel şey güvendir, samimiyettir, empatidir ve sevgidir. Bu sağlam ilişki kurulduktan sonra doğum korkusu ve kaygısı azalmaya başlar. Artık güvenli alandadır. Güçlü bir terapi ittifakı hekimle hasta arasında aktarımı kolaylaştırır.
Doğum terapisindeki temel amaç doğum korkuları ve kaygılarıyla baş edebilmek ve ızdırap gibi hissedilen doğum ağrısını kontrol edebilmektir. Bu durumlarla ilgili semptomları kontrol altına aldıkça gebenin de özgüveni artar.
Bütüncül terapi ile birlikte yürütülen hipnoterapi çalışmalarında; gebeye gevşeme ve nefes eğitimleri verilir. Zihnin beden üzerindeki gücü gösterilir. EGO güçlendirilir. Farkındalık arttırılır. Semptomlar hafifletilir ve sistematik duyarsızlaştırma yapılır. Oto hipnoz öğretilir ve post hipnotik telkinlerle de terapi desteklenir. Sonunda kendisiyle ve doğumu ile barışan gebe, yaşadığı doğumdan kabullenmeyi öğrenir.
Dr. Sebahat Turan
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
0312. 285 3000
www.doğaldoğummerkezi.com
www.doğaldoğumankara.com