- Meme uçlarınızı doğal yağlarından uzaklaştıracak bir sabunla yıkamayın.
- Meme ucundaki küçük ona özel yağ bezleri, meme ucunun anti mikrobiyal ortamını oluşturur. Meme ucunun asit dengesini korur.
- Meme uçlarınız kurumuş ve yağlanmaya ihtiyacı var ise, az miktarda saf lanolin uygulayabilirsiniz. Ancak meme ucunuzu tıkamayın.
- Memelerinizden kolostrum geliyorsa mümkün olduğunca meme uçlarınızı kuru tutun.
- Doğuma yakın dönemde, meme masajı ve memelerin uyarılması, cinsellik de emzirme için yararlı bir hazırlık olabilir.
- Hamilelik sırasında kolostrum sızıntı ihtimalini en az da indirecek iyi destek sağlayan pamuklu bir sütyen kullanın.
- Evde sütyensiz gezin.
- Dar ve kısıtlayıcı kıyafetlerden kaçının
Dr. Sebahat Turan
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
0312. 285 3000
www.doğaldoğummerkezi.com
www.doğaldoğumankara.com