Refleksoloji Nedir?
Bireye bütüncül olarak yaklaşmayı hedef alan doğal doğum felsefesi, tamamlayıcı sağlık yaklaşımlarıyla çok daha kolay doğum yapma imkanları sağlar. Bu yöntemlerden bir tanesi de refleksolojidir.
Refleksoloji Nasıl Uygulanır?
Refleksolojinin, yaklaşık 12 bin yıllık geçmişi vardır. Bu yöntemle vücudun tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen kulaklar, eller ve ayaklardaki özel noktalara lokal basınç̧ uygulanır. Bu teknikte ayağın bedenin aynası olduğu düşünülür. Vücuttaki her organın ayak, el, kulak ve göz bebeklerinde son bulduğu sinir noktaları vardır. Refleksoloji ile bu noktalara nazik basınç̧ yapılarak verilen uyarılar organlarda yanıta neden olur. Böylece doğal bir iyileşme, rahatlama ile vücutta ruh zihin ve beden enerji dengelemesi sağlanır. Refleksoloji bir ayak masajı değildir.
Refleksoloji Nasıl Etki Eder?
Önceden belirlenmiş ayaktaki özel sinir uçlarındaki bası noktası haritası çıkarılır ve bu noktalara dokunsal basınç ve cilt teması yapılarak vücutta endorfin hormonu salgılanır. Bu basınç noktaları sinir sistemiyle direk olarak organlara bağlanarak vücutta organları ve bezleri etkilerler. Refleksoloji sinirleri uyarıp kan akışını teşvik ederek tedaviyi destekler. Böylece, En çok dolaşım ve boşaltım sistemi düzelir.
Günümüzde hem sağlığın korunması hem de hizmet kalitesinin artırılmasında ve bazı rahatsızlıkların hafifletilmesinde yaygın olarak kullanılır. Bu yöntemle, vücudun doğal dengesi yeniden sağlanır, toksinler vücuttan uzaklaşır, homeostaz sağlanır.
Gerçek bir uzman tarafından steril koşullarda yapılan refleksolojinin gebelikte birçok yararı vardır olan bu tedavi yöntemi
Hamilelik boyunca da gebenin rahatlatılması için kullanılabilen güvenli bir yöntemdir. Bu işin uzmanı tarafından yapılmalıdır. Özellikle yurtdışında çok büyük bir pazarlama alanı vardır. Türkiye ‘de yavaş yavaş yaygınlaşmaktadır. Güvenilir olması, anneye ve bebeğe gebelik boyunca zarar yerine faydalı olması nedeniyle kullanılabilir bir yöntemdir.
Gebelerde Refleksoloji Uygulamaları
Annenin taşıyabileceği birçok fiziksel veya duygusal yükle baş etmesine yardımcı olabilir. Gebelik, büyük hormonal değişimlerin olduğu bir zamandır ve bu genellikle korku ve endişe gibi duyguları uyandırır. Gebenin stresi böylece azalabilir. Gebede gevşeme, stres belirtilerini azaltma, doğum için hazırlanma, gebelikte yaşanan bazı sorunların önlenmesin de kullanılır ve süreç çok daha kolay geçer. Laktasyon döneminde de anneye destek sağlar.
Kadınlarda Refleksoloji Uygulamaları
Kadınlarda menopoz sürecinde, adet sancılarında, adet öncesi gerginlik durumlarında rahatlama sağlar. Gebelikteki baş ağrısı, gebelik zehirlenmesi dışındaki strese bağlı yüksek tansiyon sorunlarında, gebeliğin fizyolojik problemleri (bulantı ve kusma, kabızlık, ödem, karpal tünel sendromu), yorgunluk, sırt ağrısı, nefes darlığı, uykusuzluk problemlerinde etkili olur. Doğumda, ağrıyı azaltmak veya arttırmak, servikal genişlemeyi arttırmak amaçlıda kullanılır. Doğal doğum refleksoloji çalışmaları ile daha rahat ve kolay geçer.
Doğum korkusu nedeniyle, dünyada giderek sezaryen oranları artarken refleksoloji çalışmaları ucuz, basit ve invaziv olmayan uygulamalardır. Doğal doğum sürecini oldukça rahatlatır.
Refleksolojinin Doğum Ağrısı Üzerine Etkisi Nasıldır?
Ayak refleksolojisi doğumda uygulanan ve kolay doğumu sağlayan yöntemlerin başında gelmektedir. Refleksoloji ile yapılan masaj ve cilt teması sonucunda enkefalinler ve endorfin salgılanır. Böylece, beyine giden ağrı mesajı sinirsel iletimi durdurulur. Kaygı ve ağrı düzeyi azalır. Lenf ve kan akımı uyarımı sonucunda vücuttan toksinlerin atılımı artar. Refleksoloji, aynı zamanda uterus kasılmalarını teşvik etmek için oksitosin salınımını artırır. Doğum sırasındaki kasılmalar düzenlenir. Kasılmalar arasında gevşemenin oluşmasında, hissedilen ağrı düzeyinin azalması ve doğumun ilerlemesi kolaylaşır. Doğum eyleminin süresi kısalır. Ayrıca yenidoğanın 1. ve 5. dakikadaki APGAR skor ortalamalarını arttırdığı bulunmuştur. Refleksolojiyi yapan kişi ile yaşanılan dokunsal temas doğum ekibine olan güven duygusunu artırır.
Postpartum dönemdeki annelere uygulanan refleksolojinin süt üretimini arttırdığı belirtil- miştir. Doğal doğum felsefesi anne ve yenidoğanı koruma, refleksoloji çalışması ile de vücudun savunmasını artırma, doğumdan memnuniyeti artırarak çıkma rahatlığa ulaşmayı amaçlar.
Gebeliğin ilk trimesterinde tromboflebitli bacaklarda, açık yaralarda yapılmamalıdır.
Dr. Sebahat Turan
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
0312. 285 3000
www.doğaldoğummerkezi.com
www.doğaldoğumankara.com